lordoza lędźwiowa

[...] która jakoś przeszła, ale dalej była odczuwalna w części. Poszłam do lekarza, zlecił RTG i mam wyniki: dyskopatia l4-l5, wysokość trzonów i pozostałych krążkow zachowana, lordoza lędźwiowa w normie z kątowym poziomem ustawienia kości krzyżowej jak to leczyć, żeby nie poszło dalej? Jestem załamana 27 lat i takie dolegliwości:( Każdy dzień [...]

[...] w czasie dnia i ruchu. 3. Tak miałem przeprowadzone badania obrazowe, tj. RTG odcinka lędźwiowego, oto jego opis przez Radiologa: "Oś kręgosłupa L-S zachowana, ograniczona lordoza lędźwiowa z kątowym ustawieniem k. krzyżowej. Wysokość trzonów lędźwiowych i nasady łuków kręgów zachowane. Nie stwierdza się istotnego obniżenia przestrzeni [...]

[...] płaska lub zapadnięta klatka piersiowa brzuch wysunięty do przodu zaokrąglone plecy nadmiernie pogłębione naturalne krzywizny kręgosłupa (najczęściej skolioza boczna i lordoza lędźwiowa) Każdy z tych przypadków wart jest konsultacji z fizjoterapeuta dziękuję bardzo i tak zrobie, jest to najprawdopodobniej z moim trybem życia, muszę być [...]

[...] proste do wyeliminowania, ale ponieważ ich nie widzimy to trwamy w marazmie. Pamiętam jak uczyłem się pozycji Hollow Body, to wydawało mi się że moja budowa (powiększona lordoza lędźwiowa) nie pozwala na osiągniecie tej pozycji. Spinałem się, męczyłem, sapałem. Jak zacząłem robić to przy lustrze, bez koszulki, świadom tego czym skutkuje każdy [...]

[...] w pewnym momencie mnie olśniło i zacząłem szukać informacji na temat wad postawy i bingo. Plecy okrągło-wklęsłe. Wszystkie objawy pasują. Wypięty do tyłu tyłek, pogłębiona lordoza lędźwiowa, zaokrąglone plecy w odcinku piersiowym, wysunięta do przodu szyja, broda rzutuje mocno poza mostek. W dodatku przy pomocy artykułu ( [...]

[...] ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: kamica żółciowa - operacja w kwietniu 2016 PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: pogłębiona lordoza lędźwiowa, miałam wysunięte dyski, ale jest już ok ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie - ale jestem już [...]

[...] krzywizny kręgosłupa. Czyli lordozę w odcinku lędźwiowym powinieneś utrzymać to jest istotne, a u Ciebie już na samym początku ćwiczenia grzbiet jest płaski. Zauważ, że lordoza lędźwiowa jest zniesiona. Oczywiście można powiedzieć, że będziesz wykonywał w takim ułożeniu martwy przez 5 czy 10 lat i nic Ci nie będzie, ale skoro Ty przy seriach [...]

[...] krzywizny kręgosłupa. Czyli lordozę w odcinku lędźwiowym powinieneś utrzymać to jest istotne, a u Ciebie już na samym początku ćwiczenia grzbiet jest płaski. Zauważ, że lordoza lędźwiowa jest zniesiona. Oczywiście można powiedzieć, że będziesz wykonywał w takim ułożeniu martwy przez 5 czy 10 lat i nic Ci nie będzie, ale skoro Ty przy seriach [...]

https://www.youtube.com/watch?v=OWmpOV46MZY Dołożyłem ciężaru (teraz to 50kg) i nagrałem lepszym sprzętem. Zmieniony przez - Qdzio w dniu 2015-12-12 09:28:39 Plecy powinieneś trzymać proste, tzn z zachowana lordozą lędźwiową. Głowa to przedłużenie tułowia, bez zadzierania. Gryf cały czas powinien ślizgać sie po piszczelach, inaczej przesuwasz [...]

Witam . Piszę w sprawie korekty treningu, ponieważ nabawiłem sie kontuzji kręgosłupa (lordoza lędzwiowa spłycona, obniżenie przestrzeni międzykręgowej na poziomie L5/S1(Dyskopatia)) , zmiany przęciozeniowe w stawach międzywyrostkowych . bylem tez u lekarza specialisty od rehabilitacji i i powiedział ze w moim wieku rehabilitacja nic nie da i [...]

[...] Jesli popatrzysz na trójboistów, którzy mocno się garbią to zauważysz, że mają również płaskie plecy na dole, a to już jest błąd, gdyż naturalnie powinna być zachowana lordoza. Skrajnym przykładem będzie tutaj Konstantinovs: /SFD/2016/10/12/5d380067f73946fd86a919c7870d8c9c.jpg Ale zauważ, że w dolnym odcinku plecy również są zaokrąglone. [...]

[...] na wyciagu dolnym w siadzie 2x15 Unoszenie sztangietki w opadzie 1x15 Martwy ciag 1x15 (sprawdze czy dam radze co trening czy co 2 poniewaz slaby kregoslop mam- lordoza ledzwiowa) Klatka Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 2x15 Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 2x15 Nogi Wykroki 2x15 Wspiecia na palcach [...]

[...] podczas ruchów angażujących ręce i nogi a także podczas ruchów tułowia. Gdy mięsień poprzeczny jest słaby, brzuch zaczyna wystawać, miednica może pochylać się do przodu a lordoza lędźwiowa pogłębiać się, zaburzając naturalne krzywizny kręgosłupa. Osłabiony mięsień poprzeczny często powoduje ból dolnego odcinka kręgosłupa. Co zrobić aby [...]

To za nim Roni się wypowie to wg mnie nie spinasz brzucha przez co pogłębia się lordoza lędźwiowa, nie spinasz pośladków w końcowej fazie. Trochę nad mobilnością można popracować.

[...] że parę by doszło. Przede wszystkim jednak wkvrwiało mnie uczucie bólu w lędźwiowym przy schylaniu- spięcie 24/7. Oczywiście nie musze mówić czym skutkuje powiększona lordoza lędźwiowa 24/7? Oprócz bólu pleców, ryzyko wypadnięcia dysków, a przy mc to w ogóle prosimy się o katastrofę Recepta: Kluczem do poprawy stanu jest rozciąganie [...]

Podajcie jak możecie nr do tego fizjoterapeuty z Bielska Białej.. Mam także problem z lordozą lędźwiową lub hiperlordozą.. Witam, zobacz sobie na ich stronie http://www.rehabilitacja-bielsko.pl/ tam masz nr tel, adres, mapka dojazdu itd. wiem, ze pozno odpowiadam ale sam sie borykam z tą wadą i dopiero ostatnio sie zająłem sprawą. jak narazie [...]

[...] podobno i w tym wieku skoliozę (niedużą) można naprostować ćwiczeniami. ja kiedyś (jako małe dziecko) miałem skoliozę i plecy okrągło-wklęsłe (kifoza piersiowa + lordoza lędźwiowa). Skoliozę i kifozę wyleczyłem sam ćwiczeniami (są tylko minimalne, prawie niewidoczne) - płaszczyzna lewo-prawo trzymam sie ok i plecy mam wyprostowane. [...]

Podajcie jak możecie nr do tego fizjoterapeuty z Bielska Białej.. Mam także problem z lordozą lędźwiową lub hiperlordozą..

[...] funkcjonalym obciążeniu/ustawieniu ciała). Miednica może być typu: - pośredniego (lekkie wygięcie do tyłu w odcinku lędźwiowym), - przeciążeniowego (pogłębiona naturalnie lordoza) - wysokiego (spłaszczona lordoza). Taką ocenę może wykonać fizjoterapeuta - lekarz raczej nie, może nie wielu bo oni zajmują się od sprawami strukturalnymi a my [...]

Hiperlordoza lędźwiowa NAPRAWIONA w 100% !!! Witam, fajnie, że ktoś odpisał na ten temat, bo już o nim zapomniałem odkąd mam naprawioną hiperlordozę. Z twojego posta mniemam, że jestes młoda (czy dobrze?). Otóż hiperlordoza lędźwiowa jest naprawialna w 100%. To nie żart. Też miałem hiperlordozę lędźwiową od nie pamietam kiedy i myslałem, że nie ma [...]